12 ebooks de viagens para você ler nesta quarentena

Quem é apaixonado por viagens, certamente, tem um motivo a mais para se sentir ansioso nesta quarenta, que é não saber quando será a próxima viagem. Mas há diversas formas de “viajar” e conhecer outros lugares e, uma delas é pela leitura. Para ajudar vocês a relaxar um pouco neste período tenso, fiz uma lista de 12 ebooks de viagens, todos escritos por blogueiros que fazem parte da Rede Brasileira de Blogueiros de Viagem, incluindo dois escritos por mim.

1)Dois no Mundo – Karla Larissa (Compartilhe Viagens)

“E se a gente largasse tudo para viajar pelo mundo?”. Ela fez a pergunta sem esperar que fosse receber, imediatamente, um “sim”. Seis meses depois, em abril de 2013, o casal Karla Larissa e Fred Santos se desfizeram do que tinham e saíram para uma viagem de volta ao mundo. Foram sete meses e vinte países, em cinco continentes.

Com a experiência, eles descobriram um outro modo de viver. Tornaram-se nômades digitais e, em 2015, completaram o ano sabático, viajando por mais cinco meses e onze países, desta vez, no continente americano.

Em “Dois no Mundo”, Karla Larissa reúne as histórias das duas viagens, os momentos mais tocantes e engraçados, suas reflexões, os aprendizados com os amigos que fizeram e os estranhos ímpares que cruzaram o seu caminho.

O relato da jornalista mostra, a cada capítulo, como as duas viagens mudaram o seu jeito de ver e viver a vida.

A versão digital do livro Dois no Mundo “Histórias de um casal que viajou pelos cinco continentes” está disponível na loja Amazon Kindle, a um preço promocional de R$ 17 para você aproveitar esta quarentena para viajar através da leitura, pois não podemos parar de sonhar!

Você pode adquirir o seu e-book Dois no Mundo aqui: https://www.amazon.com.br/dp/B0872H1LMC

Na Amazon, você também encontra a versão impressa do livro.

2) Primeira Viagem do Bebê – Karla Larissa (Compartilhe Viagens)

A partir da nossa experiência com nossa filha Elis (1 ano e 10 meses), decidi escrever o e-book “Primeira Viagem do Bebê”, que é distribuído gratuitamente entre os assinantes da newsletter do blog Compartilhe Viagens. Baixe o seu aqui!

Nele, dou dicas sobre o planejamento, a documentação necessária, as regras dos voos, as mudanças na rotina, a alimentação, o que levar, entre outras coisas para as primeiras viagens do bebê (zero a dois anos). Tudo o que fui pesquisando e descobrindo com ela está registrado no ebook.

3) “Eu Não Quero Chegar A Lugar Algum” – Mariana Bueno (Blog Mariana Viaja)

“Eu não quero chegar a lugar algum” (Literatura em Cena) é uma coletânea de crônicas com reflexões sobre viagens e sobre a vida, no estilo que costumo escrever aqui no blog, textos sobre assuntos diversos do cotidiano – redes sociais, viagens, empoderamento feminino, entre outros – e minha visão sobre todos esses temas.

O valor do livro é R$ 38,00 com frete já incluído para qualquer lugar do Brasil. E para comprar é direto com Mariana! Só mandar um email para contato@marianaviaja.com.

Saiba mais aqui: https://marianaviaja.com/coisas-da-mari/lancamento-meu-livro-eu-nao-quero-chegar-a-lugar-algum/?fbclid=IwAR16YsG1AkOHzr9x0Bvejp0tjHbizAHUm8oRA7G_oH8ThFaeAa4GzFxi6iA

4) O que falta para você viajar está aqui – José Jayme (Blog Juntando as Mochilas)

Após anos observando as necessidades dos viajantes, notei que muitos deles tinham dúvidas bem mais elementares do que compra de passagens aéreas ou escolher o melhor passeio. Alguns simplesmente queriam viajar mas não sabiam para onde! Outros tinham dúvidas de como acompanhar os gastos, ou mesmo de organizar de forma sistemática as etapas da viagem.Esse guia vem justamente para responder a essas perguntas!

Custa R$ 10,90 e pode ser comprado aqui:

https://www.hotmart.com/product/o-que-falta-para-voce-viajar-esta-aqui?fbclid=IwAR0mqLtEDCsnDSVD_BuZoZd59vD-6MQxijYDfSHxAORkGIvHYSot3AIeXV8

5) Como Viajar com Seus Filhos Sem Enlouquecer (Patrícia Papp do Blog Viajo com Filhos)

O guia é um manual prático indispensável para quem quer viajar com os filhos desde bem pequenos! O livro ajuda quem quer viajar com bebês e crianças a organizar a rotina de adultos e crianças em diferentes estilos de viagem. Desde o planejamento, a escolha dos melhores destinos, o que levar na mala em cada tipo de viagem, kit básico de sobrevivência, informações sobre atendimento especial em voos, reservas de hotéis, farmácia básica, rotina de uma viagem com bebês e muitos outros detalhes para tornar inesquecível uma viagem em família.

A versão digital do livro Como Viajar com Seus Filhos sem Enlouquecer, que está disponível por R$ 9,90 e pode ser comprado aqui: http://bit.ly/COMOVIAJAR_DIGITAL

6) Praias Do Nordeste Com Crianças – O Guia (Patrícia Papp do Blog Viajo com Filhos)

Neste livro Patrícia fez uma curadoria das melhores praias, hotéis, destinos e restaurantes para ir em família. Além de hotéis onde a família (mesmo com filhos maiores) conseguisse ficar hospedada no mesmo quarto (quem tem 2 ou 3 filhos sabe como isto é complicado), desde os resorts mais famosos e também pequenas pousadas simpáticas onde não há recreação mas o atendimento é um diferencial.

A versão digital está à venda por R$ 14,90 e pode ser baixada aqui: http://bit.ly/PraiasdoNordesteDigital

7) Férias de Motorhome – (Blog Inda vou Lá)

Único ebook em português que vai te ajudar a organizar uma viagem de férias com um motorhome do zero, mesmo que você não entenda nada sobre motorhomes.

O ebook está disponível por R$ 47,90 aqui:https://www.indavoula.com.br/ebook-motorhome/?fbclid=IwAR0BommRt3mjLzRmitWX3Yo5r8D9ykHfDzSShJ2Nbu_5Hy_cU5gVpBQ2-6g

8) Como se tornar um expert na fotografia com o celular (Blog Mala de Aventuras)

Nada mais prático do que ter, na palma da mão, a possibilidade de registrar momentos especiais e paisagens lindas de suas viagens!

Com esse E-BOOK, você vai aprender tirar fotos incríveis usando apenas o seu celular! Nele, ensinamos, através de dicas simples e rápidas, como deixar as suas fotos muito mais profissionais e bonitas. Além disso, indicamos as melhores aplicativos para edição de fotos e publicação nas redes sociais.

O ebook está por R$ 14,90 e pode ser adquirido aqui: http://www.shopmaladeaventuras.com.br/pd-63340b-e-book-como-se-tornar-um-expert-na-fotografia-com-o-celular.html?ct=&p=1&s=1&fbclid=IwAR3PWOwAgiXWScxT4YK8UErDlaK7ifGdlBFWCDz-fqYhcVNW3ZzsAnonIWI

9) Dicas Práticas- ORLANDO (Tatiana Milani do blog Trip Baby)

É um compilado de informações atualizadas, recheadas de dicas e experiências já vivenciadas pela autora e seus clientes de roteiros personalizados, que auxiliam na hora de elaborar o um roteiro e programar a viagem para Orlando.

O conteúdo contém dicas práticas, úteis, escritas de forma simples, para auxiliar os viajantes. Não importa se você é um veterano em viagens, ou um marinheiro de primeira viagem.

Está à venda por R$ 19,90 aqui: https://www.tripbaby.com.br/2020/03/e-book-dicas-praticas-orlando.html#more

10) Como planejar um Mochilão barato pela Europa (Lidiane Costa do blog Partiu Viajar)

Seu sonho é conhecer a Europa, mas não sabe como realizá-lo? Descubra como eu fiz para conhecer 20 países da Europa gastando até 17 euros por dia. Basta seguir os passos do eBook “Como planejar um mochilão barato pela Europa”!

Você pode garantir o seu eBook aqui: https://partiuviajarblog.com.br/como-planejar-um-mochilao-barato-pela-europa-ebook/?fbclid=IwAR0nSUWwv5jatgQt2TZcrHCJ8omCRlamfoFh83Vv-4FXKDJNb8QmSncO3x4

11) Guia de viagem Tailândia: e-book com tudo sobre o país (Flávio Mendes do blog Viaje Leve)

O livro foi escrito não só por quem viajou pelo país, mas por quem morou lá. Além das diversas viagens que fizemos por todos os cantos desse paraíso, passamos um bom tempo morando na Tailândia e temos a experiência e conhecimento necessário para dar as melhores dicas.

O livro está à venda por R$ 39,90 aqui: https://www.viajeleve.net/guia-da-tailandia-e-book-com-tudo-sobre-o-pais/?fbclid=IwAR0a9MV_BmI8dnOyumMT9c6krDKH5iAt2B8rQ3IA6kXPkqBoxDCJR-Uy40c

12) Buenos Aires aos Meus Pés (Lucila Runnacles do blog Viagem Cult)

Lucila vive em Buenos Aires há 8 anos e escreveu este guia com dicas de passeios, pontos turísticos, onde se hospedar, lugares para visitar com crianças, cafés históricos que valem a visita, melhores shows de tango, lugares não turístico entre outras informações.

O guia está por R$ 24 e pode ser comprado aqui: https://viagemcult.com/guia-de-viagem-buenos-aires/

Também já fizemos uma lista de 50 mil livros para você baixar de graça na Amazon

Foto em destaque: Photo by Perfecto Capucine on Unsplash

Mais de 20 filmes sobre viagens para você viajar sem sair de casa

Pipoca, brigadeiro, um vinho gostoso, uma cervejinha bem gelada e um bom filme, daqueles que consegue fazer você esquecer que está no sofá de casa. Conseguiu imaginar? Pois bem, prepare seu tira gosto que hoje vamos listar uma série de filmes com temática de viagem, pra te ajudar a encarar as noites nestes próximos dias de isolamento.

Aliás, assistir filmes também é ótima maneira de conhecer novos lugares e se inspirar para uma próxima viagem. Tem um filme, em especial, que é o queridinho dos viajantes “Into the Wild” (Na Natureza Selvagem), que conta a história de um jovem rico, que largou a família e o conforto de sua casa para viajar rumo ao Alasca, distanciando-se do homem e do mundo material para se aproximar da natureza. Um filme que tem o poder de fazer com que a gente faça as nossas malas e saia correndo para conhecer o mundo afora. Mas calma, por enquanto não poderemos embarcar nessa viagem. Mas deixo vocês com uma lista de mais de 20 filmes para assistir com o nosso tema preferido: viagem!

Comer, Rezar, Amar

Vou começar com um dos meus filmes de viagens preferidos: “Comer, Rezar, Amar”que conta a história de Liz (Julia Roberts) que, ao perceber que está infeliz em sua vida, decide se divorciar e embarcar em uma viagem de um ano pela Itália, Índia e Indonésia. Para aqueles que amam viajar, a fotografia do filme estimula a nossa vontade de embarcar no próximo avião.

Para Roma, com amor

Eu adoro os filmes de Woody Allen! “Para Roma, com amor” é uma comédia romântica escrita e dirigida por ele. O filme foi filmado em Roma, Itália, e a trama apresenta quatro histórias distintas, com pessoas de diferentes gerações e nacionalidades, que passam por aventuras amorosas na capital italiana. Outro ponto marcante é ver Woody Allen voltando a interpretar a si próprio.

Livre

“Livre” conta a história verdadeira da autora Cheryl Strayed, que após a morte de sua mãe, um divórcio e uma fase de autodestruição decidiu pegar uma mochila e viajar sozinha por uma das trilhas mais longas da América, a Pacific Crest Trail (PCT). Ela se aventura em uma trilha de 1100 milhas pela costa do Oceano Pacífico. O filme também nos traz vários momentos de reflexão sobre a vida e dicas importantes para quem faz trekking.

Sob o Sol da Toscana

“Sob o Sol da Toscana” foi um um filme que assisti novamente quando fui viajar de lua de mel para a Itália. O longa conta a história de Frances Mayes, que se deixou levar pelo impulso de comprar uma casa nos arredores de Cortona durante uma viagem de pós-divórcio.

O desafio de reformar uma casa de campo e se adaptar ao modo de vida italiano, deu origem ao livro ‘Sob o sol da Toscana’ e, mais tarde, ao filme de mesmo nome com Diane Lane. Este é um daqueles filmes que te leva até a linda Toscana e te faz querer viver lá também.

Sideways – Entre Umas e Outras

Prepare o vinho. “Sideways – Entre Umas e Outras” além de te levar até a Califórnia, vai te fazer ficar com vontade de apreciar um bom vinho.

Jack vai se casar e Miles decide presenteá-lo com uma viagem pela Califórnia para conhecer os vinhedos da região. Eles degustam vinhos maravilhosos, estreitam os laços entre eles e a viagem se transforma em uma divertida aventura.

Vicky Cristina Barcelona

Vicky e Cristina estão passando férias em Barcelona. As duas amigas possuem personalidades muito diferentes, enquanto a primeira é mais sensata, a segunda é mais movida a paixão. Depois de conhecerem o sedutor Juan Antonio e serem convidadas a viajarem com ele, acabam entrando em um quadrado amoroso que também envolve a ex-mulher do galanteador Juan.

A lista não para por aqui. Ela é extensa! Portanto, vamos deixar aqui várias sugestões de filmes pra você:

Diários de Motocicleta;
Na estrada;
A Praia;
Em busca de um caminho;
Encontros e desencontros;
A minha canção de amor;
Na Natureza Selvagem;
Viajar é preciso;
Família Rodante;
Viagem de Lúcia;
Pequena Miss Sunshine;
Uma viagem excêntrica;
O mundo em duas voltas;
Manhattan;
Aventuras de verão;
A viagem para Darjeeling;
Wildlike;
Sete anos no Tibet.

Coronavírus nos Estados Unidos: Depoimento de uma enfermeira de um dos maiores hospitais de Nova York

Os Estados Unidos são o novo epicentro da pandemia do coronavírus, com 116.050 casos notificados (ultrapassando Itália, China e Espanha) e 1.937 mortes por covid-19. O estado de Nova York registrou quase metade dos casos do país, com 52.318 infectados e 728 mortos. Pedi a um amigo nova iorquino para me contar sobre a situação na cidade e ele me falou que não estava se sentindo bem para falar sobre o assunto, mas me enviou o depoimento de uma amiga enfermeira que trabalha em um dos maiores hospitais de Nova York, que foi publicado nas redes sociais dela. Por segurança, a identificarei apenas com as iniciais A.B.

O depoimento dela expressa bem a situação crítica que os EUA estão vivendo e reforça o alerta para as pessoas ficarem em casa.

Leiam o depoimento de A. B:

Placa em hospital de Nova York – Visitantes não são permitidos – PARE – Apenas funcionários autorizados – Todos os outros devem falar com a segurança antes de entrar

Esta é a placa na porta da Unidade de Terapia Intensiva contra o COVID onde eu trabalho. Vou atravessar essas portas, deixando de lado minha especialidade em Neuro UTI, em todos os turnos no futuro imprevisível. Eu acabei de voltar ao trabalho depois de algumas semanas de folga e posso dizer honestamente que, por mais destemida que sempre tenha sido, estou com medo. Sim, pela saúde da minha família, amigos e minha, mas também pela nossa sociedade. Muito amor e conexão podem advir disso. Eu já vi isso, mas também muita dor e doença mental.

Não temos a quantidade suficiente de testes para isolar o patógeno ou a pessoa portadora desse vírus e não temos as máscaras, luvas e equipamentos adequados para os profissionais de saúde usarem enquanto administram esses testes quando finalmente chegam. Isso tem a ver com a política e a diminuição de verbas em 2018 para o escritório de preparação para pandemias de nossa administração atual. Tudo bem, temos que seguir em frente.

A ÚNICA coisa que lhe está sendo solicitada é usar a estratégia simples do DISTÂNCIA SOCIAL. Simples. Se todos pudermos cumprir, PODEMOS ter a chance de começar, passo a passo, a reconstruir nossas novas vidas em alguns meses. Se não … bem … não descreverei aqui como é assistir a essa pandemia e ver vidas inocentes se perderem diante de meus olhos.

Acredite, eu também pensava que era invencível, mas não sou.

A.B

Dicas para fazer home office durante a quarentena

Desde 2014, ano seguinte a nossa Volta ao Mundo, eu e Fred, meu marido e desenvolvedor de sistemas deste blog, trabalhamos de home office. E, desde então, tenho que explicar às pessoas como posso trabalhar se nem saio de casa. Para a maioria das pessoas, dizer que eu fazia home office era o mesmo que dizer que tinha um hobby ou um nome bonito para dona de casa. Mas parece que o jogo virou (querendo ser engraçadinha uma hora dessas?) e, nesta quarentena de enfrentamento ao coronavírus, milhares de pessoas ou seriam milhões estão tendo que fazer home office pela primeira vez e muitos nem sabem como se faz isso. Pois bem, reuni aqui algumas dicas para facilitar, nem que seja um pouco, a vida dessas pessoas porque, na verdade, não está fácil para ninguém.

1) Estabeleça um horário

As pessoas têm uma ideia de que fazendo home office você trabalha quando bem entende. Na verdade, é preciso ter bastante disciplina para trabalhar de casa. Pois, podem acontecer duas coisas: você procrastinar e acabar não produzindo nada ou você trabalhar sem hora para parar.

O ideal é que você estabeleça um horário e cumpra ele para garantir a sua produtividade e também o seu bem estar físico e mental.

2) Prepare um local

Para levar o trabalho a sério e se manter produtivo também é importante escolher um local de trabalho e prepará-lo para isso. Não precisa montar um escritório todo agora. Mas não funciona muito bem uma hora trabalhar na cama, outra no sofá, outra na mesa da sala. Se tiver outras pessoas em casa, especialmente crianças, escolha preferencialmente um local em que você possa fechar a porta. Também leve logo para a mesa um copo de água, xícara de café, chá para não ficar levantando o tempo todo e sendo tentado a procrastinar.

3) Vista-se para trabalhar

Muita gente considera esta dica uma bobagem e acha tranquilo trabalhar de pijama. Mas é fato que se vestir para trabalhar ajuda a “ativar” no cérebro o modo trabalho. Não precisa ser um look todo combinadinho, como as blogueiras de moda sugerem, mas também não dá para ficar de pijama o tempo todo. Além do mais, alguns trabalhos necessitam de reuniões por vídeo conferência ou gravar vídeos para as redes sociais. Esteja pronto para encarar o dia!

4) Defina suas tarefas

Antes de começar o trabalho, defina as tarefas do dia (Você também pode fazer isso no dia anterior). Para quem é funcionário de uma empresa, provavelmente, essas tarefas serão passadas. Quem é autônomo, microempreendedor ou tem outro tipo de contrato, o ideal é definir as próprias tarefas antes de dar início ao trabalho. Já quem trabalha em equipe, alguns aplicativos, como o Trello, Monday.com e o Slack, podem ajudar na organização das tarefas.

5) Evite procrastinar

A maior parte dos trabalhos de home office ganha-se por produtividade e não por tempo de trabalho. Ou pelo menos você pode tentar negociar isso com o seu/sua superior para este período de quarentena.

Para aumentar a produtividade um ponto importante é evitar a procrastinação. Algumas dicas são:

– Avise aos familiares e amigos do seu horário de trabalho para evitar contatos naquele período;

– Coloque o celular distante ou pelo menos no modo avião ou não perturbe;

– Você também pode baixar extensões para navegadores que bloqueiam sites e que possam te ajudar a se manter focado. Veja algumas delas: https://www.techtudo.com.br/dicas-e-tutoriais/noticia/2017/04/extensao-do-chrome-bloqueia-sites-para-focar-nos-estudos.html

https://www.spyzie.com/br/parental-controls/website-blocker.html

Também evite ser seduzido pela TV ou a geladeira!

6) Faça reuniões de vídeo com colegas de trabalho

Para manter a sanidade mental é importante manter contato com outras pessoas além das que estão confinadas com você. Por isso, as reuniões, que antes eram tidas como chatas, podem ser uma boa oportunidade para discutir melhor as tarefas de trabalho, mas também bater um papo e aliviar um pouco as tensões da quarentena. Vários aplicativos oferecem a opção de vídeos chamadas, mas alguns mais usados, como o WhatsApp, estão travando mais diante do grande número de acessos. Algumas opções de Apps eficientes são o Zoom, Google meetings e o próprio Slack.

Deu para ver com essas dicas que fazer home office não é esse mundo encantado do trabalho que muita gente pinta. É preciso ter bastante disciplina e foco. Mas o trabalho remoto já nos proporcionou experiências que seriam impossíveis em um trabalho convencional, como a viagem de 5 meses que fizemos pelo continente americano – Sul, Central e Norte – ao mesmo tempo em que trabalhávamos.

Essas dicas são bem gerais e atendem as pessoas em condições favoráveis de “temperatura e pressão”. Mas escrevi este post também para as mães que estão vivenciando a loucura de fazer home office com crianças pequenas enfurnadas em casa:

Para as mães: Dicas para o home office não se transformar em hell´s office nesta quarentena

O que vocês acharam destas dicas? Têm alguma para acrescentar? Deixe aqui nos comentários.

Foto em destaque: Photo by Alexa Williams on Unsplash

Para as mães: Dicas para o home office não se transformar em hell´s office nesta quarentena

Boa parte do mundo, incluindo o Brasil, entrou em “quarentena” ou confinamento diante da pandemia do coronavírus (covid-19). E, de repente, muitos trabalhadores estão tendo que lidar com uma nova realidade: o home office. Este tipo de trabalho remoto demanda muita disciplina e foco para ser produtivo. Agora, imaginem a realidade das mães, em especial de crianças pequenas, que estão se vendo em casa, tendo que trabalhar, executar tarefas domésticas e cuidar das crias, tudo junto e ao mesmo tempo. Isso pode ser uma verdadeira loucura, por isso, algumas mães na internet já estão chamando o home office de “hell´s office (escritório do inferno, em tradução livre)”.

Imagem de hell´s office que tem feito sucesso na internet esses dias

Faço home office desde 2014, mas o grande desafio veio quando Elis nasceu, em junho de 2018. A produtividade despencou e foi difícil me manter trabalhando até ela entrar em uma “brinquedoteca/creche”, espaço onde ela passa a manhã e eu, devagar, consegui retomar o ritmo de trabalho. Agora, com o confinamento, tive que me reorganizar para conseguir trabalhar e não pirar com uma bebê de 1 ano e 8 meses, em casa, e que ainda mama. Confesso que a primeira semana foi um caos, mas agora já consegui me planejar melhor e vou compartilhar com vocês algumas dicas que podem ajudar o home office não se transformar em hell´s office. Ah! Este post é dedicado às mães porque normalmente são elas que acumulam todos esses papeis, mas pode atender a qualquer cuidador que se veja nesta situação neste momento.

1) Chame o parceiro (a) para assumir sua responsabilidade

Tentando trabalhar com Elis, fazendo tudo ao contrário do que compartilhei aqui

A primeira coisa a se fazer é chamar o (a) parceiro (a) para uma conversa. Falar da necessidade de cada um organizar o seu tempo e dividir as tarefas. Aqui em casa, por exemplo, Fred faz home office com horário mais ou menos definido (tem que fazer 8h por dia, preferencialmente, pela manhã e tarde). Então, combinamos que ele começaria mais cedo do que o habitual e eu trabalharia no final da tarde para o início da noite. Se você é mãe solo e mora sozinha com a cria e ainda tem que fazer home office, deixo o meu abraço, pois não sei muito o que dizer. Mas recomendo focar nas prioridades, se naquele momento é o trabalho, deixa a casa pra depois e não se culpe por deixar seu filho (a) mais tempo na tv do que você gostaria.

2) Defina uma rotina

Para tentar manter um mínimo de ordem e sanidade é importante definir rotinas no dia dia: do trabalho, da casa e das crianças, que como todo mundo sabe, se dão melhor com previsibilidade.

Se possível coloque tudo por escrito e visível para cada um saber das suas tarefas e horários e evitar a carga mental de ficar lembrando quem tem que fazer o que e a que horas.

3) Escolha um local de trabalho em que possa fechar a porta

Como falei no post “Dicas para fazer home office durante a quarentena” é importante ter um local de trabalho e, no caso das mães, é importante que seja um local em que possa fechar a porta. Se possível trabalhe com fone de ouvido para ignorar as batidinhas e os chamadinhos de “mãeee”. Deixe claro para todos da casa que só irá abrir a porta em caso de real necessidade.

4) Converse com as crianças sobre a nova realidade

Crianças, mesmo as pequenas, têm uma capacidade de entendimento muito maior do que normalmente supomos. Então, converse com os filhos para explicar sobre seu novo esquema de trabalho. Diga que você terá horário para brincar, cuidar da casa e também para trabalhar. Sempre que necessário, repita todo o discurso.

5) Cumpra a sua parte no combinado

Sabe quando trabalhar em casa se torna um verdadeiro inferno? Quando você tenta fazer tudo ao mesmo tempo. Almoço no fogão, criança no colo e olho no celular para responder alguma demanda no trabalho. É bem comum o almoço queimar, a criança começar a chorar ou fazer uma birra e você acabar cometendo um erro no trabalho. Então, se possível, cumpra o combinado, obedeça a rotina e tire um tempinho pra cada coisa. Nessa primeira semana eu estava cometendo esse erro e levei umas duas mordidas de Elis (que está chegando aos maravilhosos 2 anos) que queria atenção enquanto eu resolvia coisas do trabalho e de casa.

6) Não fique tentada a parar tudo para arrumar a casa

Um dos maiores problemas para as mulheres, mães, donas de casa que precisam fazer home office é se sentir tentada a parar o trabalho para arrumar a casa. Nesse caso, volto a repetir, tente cumprir a rotina. A parte boa de estar confinada é que não vai aparecer nenhuma visita surpresa, então, você pode deixar a casa para depois. Tenha em mente suas prioridades do dia.

7) Converse com seu/sua superior para trabalhar por produtividade

Se você trabalha para alguma empresa e está tendo que fazer home office, excepcionalmente, neste período de quarentena, tente negociar trabalhar por produtividade e não com horário estabelecido. Argumente que tem as crianças em casa e que cumprir o horário comercial não é muito viável.

8) Procrastine!

Essa dica é oposta a que dei no post “Dicas para fazer home office durante a quarentena”. Mas no caso das mães de crianças pequenas é totalmente necessário. Aproveite o seu horário de trabalho, trancada em um cômodo, para tirar uns minutinhos para descansar e procrastinar, garantindo assim um pouco da sua sanidade.

9) Não se culpe!

O último conselho é: não se culpe. Não se culpe se você tem que deixar seu filho mais tempo nas telas do que gostaria, se tem que fazer uma comida mais simples, se a casa está bagunçada ou se não está no auge da sua produtividade. Estamos vivendo uma situação única, estamos todos vivendo uma pressão absurda e mais culpa materna não vai nos ajudar em nada.

As demais dicas sobre home office, você pode ler no post já citado:

Dicas para fazer home office durante a quarentena

Dicas para fazer home office durante a quarentena.

Espero que este post ajude você a aliviar um pouco da tensão do hell´s office. Essas são algumas dicas e não regras que você têm que se apegar a ela. Ah! Queria dizer que este blog é mantido por duas mães de bebês que fazem home office, eu (@karlalarissa) e Carla Uyara (@carlauyara), é uma loucura, mas a gente se vira! =)

Se você tem outra dica, coloca aqui nos comentários, ou então compartilha com a gente como está sendo a situação aí neste período de confinamento. Estamos juntas!

Lista de países que proibiram entrada (momentânea) de estrangeiros para conter o coronavírus

A Organização Mundial de Saúde (OMS) declarou nesta quarta-feira (11) pandemia de Covid-19, doença causada pelo novo coronavírus. De acordo com os dados da OMS, até ontem foram registrados 118 mil casos da doença em 114 países e 4.291 pessoas mortas. Em razão disso, alguns países já tomaram medidas mais drásticas para conter o alastramento da doença, proibindo a entrada momentânea de estrangeiros. Fizemos o levantamento desses países aqui*:

Itália

Como publicamos nesta quarta-feira (11) aqui no Compartilhe Viagens, a Itália é um dos países que adotou medidas mais severas para conter o novo coronavírus. A partir desta quinta-feira (12), apenas estabelecimentos de necessidades básicas, como supermercados, farmácias e bancos devem funcionar. A recomendação é para que todos permaneçam em casa e, em caso de necessidade, apenas uma pessoa da família saia. As viagens pelo país, inclusive por italianos, só podem ser feitas com justificativa médica, motivos de trabalho ou familiar ou situações de extrema necessidade. Escolas e universidades vão permanecer fechadas até o dia 3 de abril.

Leia o depoimento da brasileira Adja Medeiros, que publicamos ontem, contando como está a situação por lá.

https://compartilheviagens.com.br/novo-coronavirus-na-italia-pais-depoimento-da-brasileira-adja-medeiros-sobre-como-esta-o-pais-com-a-quarentena/

Índia

Também nesta quarta-feira (11), a Índia anunciou o fechamento das fronteiras para turistas estrangeiros de todo o mundo. A restrição começa a valer a partir desta sexta-feira (13) e segue até o dia 15 de abril. Apenas vistos diplomáticos, oficiais, de organizações internacionais, para trabalho ou projetos não foram suspensos.

A Índia registra 60 casos de covid-19, nenhum deles fatal até o momento. O país tem 1,3 bilhão de habitantes.

Viajantes que estiveram na China, Itália, Irã, Coreia do Sul, França, Espanha e Alemanha depois de 15 de fevereiro deverão ficar em quarentena por pelo menos 14 dias.

Mais informações:

https://www.em.com.br/app/noticia/internacional/2020/03/11/interna_internacional,1128042/india-proibe-entrada-de-turistas-estrangeiros-para-conter-o-coronaviru.shtml

Estados Unidos

Os Estados Unidos suspenderam a entrada de viajantes vindos da Europa para os Estados Unidos pelos próximos 30 dias, a partir desta sexta-feira (13). A medida vale para estrangeiros que estiveram nos 26 países da Zona Schengen nos 14 dias anteriores à tentativa de retorno aos EUA. A decisão não é válida para o Reino Unido.

Mais informações:

https://g1.globo.com/mundo/noticia/2020/03/11/trump-anuncia-suspensao-da-entrada-nos-eua-de-todos-os-viajantes-vindos-da-europa-por-30-dias.ghtml

Israel

No início do mês (9/03), o governo de Israel passou a exigir que estrangeiros que desembarquem no país e cidadãos ao voltar do exterior se isolem por duas semanas.

O país só está aceitando a entrada de estrangeiros que conseguirem provar que poderão se manter em quarentena de 14 dias. A medida começa a valer a partir desta quinta-feira (12).

Mais informações:

https://g1.globo.com/mundo/noticia/2020/03/09/israel-passara-a-exigir-quarentena-a-cidadaos-que-retornarem-de-viagens-para-o-exterior.ghtml

Angola

Desde o início de março (3), o governo angolano proibiu a entrada de cidadãos vindos de países com surto de covid-19. A lista dos países vetados é atualizada diariamente pelo Ministério da Saúde de Angola. A medida é válida enquanto a epidemia durar.

Mais informações:

https://opais.co.ao/index.php/2020/02/29/angola-decreta-quarentena-obrigatoria-a-cidadaos-provenientes-de-oito-paises-com-casos-de-covid-19/

*Post em constante atualização.

Foto em destaque: Yara Nardi/Agência Brasil

Novo Coronavírus na Itália: Depoimento da brasileira Adja Medeiros sobre como está o país com a quarentena

Na última segunda-feira (9 de março), o governo italiano anunciou quarentena para todo o país, que antes se restringia a algumas províncias da região norte. Foi necessário medidas drásticas para a contenção do Novo Coronavírus. A orientação é para só sair de casa para fazer o que for estritamente necessário e evitar aglomerações, mantendo pelo menos 1 metro de distância entre as pessoas. Escolas e universidades vão permanecer fechadas até o dia 3 de abril. Viagens só podem ser feitas com justificativa médica, motivos de trabalho ou familiar ou situações de extrema necessidade. A campanha para que os italianos não saiam de casa está modificando bastante a vida social e o dia a dia da população.

Atualização 1 (11/03, às 22h13): Hoje o primeiro ministro italiano, Giuseppe Conte, fez um novo pronunciamento, e a partir desta quinta (12), só funcionarão os estabelecimentos de necessidades básicas, como supermercados, farmácias e bancos. Todos os outros estabelecimentos deverão ficar fechados. Além disso, a orientação é para que caso seja necessário resolver algo fora de casa, sai apenas uma pessoa por família por vez. As novas medidas são válidas até 25 de março.

Atualização 2 (11/03, às 22h13): Hoje a Organização Mundial de Saúde (OMS) declarou pandemia do coronavírus.

Batemos um papo exclusivo com a Adja Medeiros, brasileira, de Natal/RN, que mora na cidade de Calenzano (província de Florença), e é bolsista de pesquisa na Universidade de Florença e que está vivendo todo este drama por lá. Veja o depoimento dela:

Adja Medeiros é bolsista de pesquisa na Universidade de Florença

A recomendação é de entrar poucos clientes por vez nos supermercados. Foto: Adja Medeiros

“Em meados de fevereiro deste ano foi onde descobriram o primeiro caso do Novo coronavírus (Covid-19) na Itália, no Norte. E, até então, o vírus foi se propagando até atingir de forma mais alarmante 14 províncias, que eram consideradas zona vermelha e estavam bloqueadas: ninguém podia sair ou entrar de lá, sem alguma justificativa, ou de trabalho ou de saúde. Semana passada, o governo lançou um decreto que as escolas e universidades iriam ficar sem funcionar até o dia 15 de março. E com o decreto de 09 de março, as escolas e universidades continuam sem funcionar até o dia 03 de abril e agora toda a Itália está confinada. Ou seja, ninguém entra ou sai sem uma justificativa. No site oficial do governo tem um modelo de autodeclaração, que quem precisa se movimentar pela Itália deve apresentar com a justificativa e se responsabilizando pelas informações ali contidas. Quem não estiver seguindo as normas do decreto, pode ser multado (até 206 euros) ou até preso (por até três meses) e reclusão de 1 a 12 anos para quem deve estar em quarentena ou se for positivo ao vírus e estiver circulando nas ruas.

Os supermercados estão funcionando normalmente, mas com o novo decreto muitas pessoas estão com medo e estão indo ao supermercado para poder estocar comida e água. Por causa dessa grande movimentação de pessoas nos supermercados e por causa das normas do novo decreto, dependendo do tamanho do estabelecimento, entra uma certa quantidade de pessoas em um determinado período de tempo. Por exemplo, em um supermercado grande aqui perto de casa, estavam entrando 50 pessoas a cada 15 minutos. Mas na farmácia, que é bem pequena, só estava entrando uma pessoa de cada vez. A fila era do lado de fora e cada pessoa mantendo um metro de distância da outra.

Eu sou bolsista de pesquisa na Universidade de Florença e até 09 de março nós estávamos indo trabalhar normalmente, só mantendo a distância de pelo menos um metro entre as pessoas, sem cumprimentar com beijos e abraços e lavando sempre as mãos. A partir do anúncio do novo decreto, a minha Professora nos orientou para trabalharmos de casa, escrevendo artigos e realizando pesquisa bibliográfica. Mas para professores e pesquisadores ainda está autorizado ir trabalhar, só não vamos porque temos a opção de trabalharmos de casa.

Então, a recomendação é só sair de casa para trabalhar ou comprar o essencial, que é comida ou itens essenciais, como lâmpada, caso tenha queimado. Lojas, supermercados, estão funcionando. Bares e restaurantes só podem funcionar até às 18:00 e os estabelecimentos devem organizar para que as pessoas mantenham sempre um metro de distância.

Hoje fomos a um supermercado grande e tinha fila do lado de fora, todos seguindo a recomendação de distância e resolvemos tentar ir em outro supermercado, menor. Ao chegarmos lá, não tinha fila e tinham poucas pessoas no interior. O supermercado estava bem abastecido de frutas, carnes e todos os itens essenciais de higiene. Inclusive, encontramos, por acaso, álcool em gel para as mãos, que é um item raro de se ver hoje em dia. Mas vale salientar que cada local vivencia situações diferentes. Nós somos privilegiados porque aqui fica em um local estratégico, perto de autoestrada e onde tem distribuidoras alimentícias. Pode ser que em outras cidades, as pessoas estejam enfrentando dificuldades maiores.

A recomendação é ficar em casa, mas se quiser aproveitar o sol e dar uma caminhada perto de casa, levar cachorro para dar uma volta, é permitido. Só devemos todos ter consciência da gravidade da situação, pela velocidade da propagação do vírus e cada um fazer a sua parte para conter essa propagação, para que o sistema sanitário do país consiga atender todas as demandas.

Que eu saiba só uma parte do aeroporto de Milão está fechada. Alguns voos continuam operando por lá. Os outros estão funcionando normalmente. Mas muitos voos estão sendo cancelados. Então, quem vai viajar, deve ficar sempre olhando o estado do voo, para ver se foi cancelado ou não. Mas a orientação é de só viajar se for extremamente necessário. Se for turismo, a recomendação é adiar. E quem for entrar ou sair da Itália ou até mesmo viajar pela Itália, entre diferentes províncias, deve apresentar essa autodeclaração, justificando a viagem.

Em um grupo do Facebook de brasileiros na Itália, do qual faço parte, tem um relato de uma pessoa que não está conseguindo voltar pro Brasil, pois o voo dela foi cancelado. Então até o dia 03 de abril, que é a validade desse decreto, acho bem difícil alguém conseguir viajar para dentro ou fora da Itália.”

Foto em destaque: Fila na frente de supermercado em Sesto Fiorentino, província de Florença. Foto: Adja Medeiros.

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